TRATAMIENTO DEL SUELO PÉLVICO
Suelo Pélvico: clave en la salud, el movimiento y la calidad de vida
El suelo pélvico es una estructura formada por músculos, ligamentos y tejidos conectivos que sostienen los órganos pélvicos (vejiga, útero, uretra, asas intestinales y recto) y permiten funciones esenciales como la continencia urinaria y fecal, la micción, la defecación, el parto y la función sexual.
Esta musculatura, a menudo olvidada, es fundamental para mantener el equilibrio y el buen funcionamiento del cuerpo, y puede verse afectada por diferentes situaciones a lo largo de la vida.
¿Cuándo es recomendable tratar el suelo pélvico?
El tratamiento del suelo pélvico está indicado en múltiples situaciones, tanto preventivas como rehabilitadoras:
🔹 Durante el embarazo: tonifica, flexibiliza y prepara la zona para el parto
🔹 En el postparto: trata cicatrices (cesárea, episiotomía) y refuerza la musculatura para evitar pérdidas
🔹 Disfunciones sexuales: como anorgasmia, dispareunia o disfunción eréctil
🔹 Incontinencia: urgencia, frecuencia o pérdidas de orina, gases o heces
🔹 Dolor pélvico: sensación de pesadez o bulto vaginal
🔹 Tras cirugías ginecológicas, urológicas o coloproctológicas
¿Cómo tratamos el suelo pélvico?
El abordaje es siempre individualizado, respetuoso y progresivo. Se parte de una valoración funcional para adaptar las técnicas más apropiadas a cada paciente y situación:
✔️ Gimnasia abdominal hipopresiva
✔️ Electroestimulación funcional del suelo pélvico
✔️ Masoterapia y técnicas manuales perineales
✔️ Ejercicios de Kegel guiados y supervisados
✔️ Técnicas de respiración y control postural
Este tratamiento puede incluir tanto trabajo externo como interno (cuando es necesario y consentido), siempre en un entorno cómodo y seguro.
Beneficios del tratamiento del suelo pélvico
✅ Prevención de disfunciones urinarias, sexuales y digestivas
✅ Mejora del tono, fuerza y coordinación muscular
✅ Recuperación postparto más eficaz
✅ Disminución del dolor y mejora de la calidad de vida
✅ Mayor control y conciencia corporal en la zona pélvica
Cuidar el suelo pélvico es fundamental en todas las etapas de la vida. Con un tratamiento adecuado y personalizado, es posible prevenir, aliviar y recuperar funciones esenciales para el bienestar físico y emocional.
